Fredag: LEDIG! Jag tog det lugnt, handlade lite på IKEA, trodde jag skulle gå vilse där inne men jag överlevde och jag hittade det jag skulle ha. Jag var väldigt lat så jag körde hem till min pojkvän istället för att ta bussen. Vi åt en god middag och mös sen var det dags för hockey. Malmö vann ju såklart!

Lördag: Jag var och shoppade lite på jägersro medans min pojkvän var och tränade. Linnen behöver man alltid nya eller? Det blev också fotoalbum och en förvaringslåda som jag har under mitt sängbord (min gamla var en skokartong, inte så snyggt) haha. Sen åkte vi till Media markt handlade en ny bilradio, nu väntas bara intrallationen, buhu. Vill ha den i nu. Det blev också burlöv center innan vi körde hem om min mamma och Eric fick se vår nya hund, han tyckte att hon var jätte söt iallafall!

Söndag: Vi tog mestadels lugnt, åt lite skräpmat och hade det roligt/mysigt. Mot 17.00 tiden skulle jag åka hem med istället blev det en spontan tripp mot bion med Felicia och Alexandra, det blev Remember me. Filmen var suveränt bra, små sorglig men jag rekomenderar er att se den iallafall!

Inte för att vara pestig, men gud vad liten jag ser ut att vara. Bilden är från julas och jag ser småsur ut för jag är så jävla trött efter allt jobb, i 'm keep going!

Vi har haft Siv hemma nu sen i onsdags. Världens sötaste flicka <3

Pretty woman, walking down the street. Sen igår har jag haft den låten på huvudet. Är ledig idag igen, skulle sova länge länge länge men min syster sprang in på mitt rum vid halv tio och naturligtvis kunde jag inte somna om, AAH snacka om att man blir sur. Nu ska jag alldeles strax duscha sen ska jag köra och tanka bilen.

Idag ska jag hem till min pojkvän men det är tvkväll som gäller, Dejting in the dark, desperate housewives och cougar town. Kan det bli bättre en tisdagskväll?

Då är man hem kommen i Vellinge hos sin kära mor. Det luktar gott i hela huset då jag har bestämmt middagen idag, det blir kycklig och jag är väldigt sugen på mat just nu och väldigt hungrig. (Fast jag små äter hela tiden)

Så fort det blir lite varmare ute så börjar jag att springa. Det känns jätte bra och jag känner mig inspererad av mig själv, konstigt nog. Let´s go, hey ho.

På onsdag får vi möjligtvis hem en liten coccer spaniel på 4 månader till mamma. Jag älskar hundar och hoppas på det bästa. Vi adopterar den. Hela kullen har blivit "misskötta" på kenneln som dom var på och det kan medföra till att dom är folkskygga nu men jag tror att det kommer att gå bra här hemma!

Jag tycker själv att adoptera en hund är mycket bättre än att köpa en. Vi räddar hunden från att bli avliven och allt annat, man kan känna sig stolt och trygg efter att ha gjort en bra gärning.

Denna veckan jobbar jag inte lika mycket som dom andra 3 veckorna, det glädjer mig totalt. Jag har även fått min mammas bil så nu är jag även "bilägare" åt en gammal ford (combi). Det enda som ska fixas är radion eller antennen som jag och min pojkvän ska försöka att fixa nu i veckan...

Hej radio. Jag kan inte leva utan dig <3

Förresten så är jag jätte nöjd med alla kläderna jag köpte i Ullared, det var snygga kläder och allt satt bra på en. Vad sägs om en tripp upp där innan sommaren? Yes!

Jag handlade bara för 2400, och det blev ändå 4 fulla påsar, i feel good. Stolt?

Nu måste jag bara ner och retas med min syster, det är lika kul varje gång.

Jag funderar på att börja springa. Att komma i form på ett enkelt sätt, speciellt nu när våren börjat komma, här är tio skäl till varför man ska springa!

1. Ditt immunförsvar

Är du trött på att jämt och ständigt smittas av bakterier och virus? Då kan löpning vara lösningen. Undersökningar har visat att en halvtimmes löpning varannan dag stärker immunförsvaret så att du får bättre immunförsvar mot allt - från vårförkylningar till hjärt-kärlsjukdomar. Men överdriv inte! Tuff motion kan fungera stick i stäv mot vad man tror om kroppen inte hinner återhämta sig efter ett pass.

2. Ditt humör

Springer du ett par gånger i veckan kommer du att tycka mer om dig själv. Andra kommer att lägga märke till att du är mer energisk och utåtriktad. Undersökningar visar att löpare har större tålamod, är mer välbalanserade och optimistiska och tycker mer om sig själva än icke-löpare.

3. Du sover bättre

Du sover helt enkelt bättre efter en dag då du har varit ute och använt din kropp, rensat hjärnan och fått massor av frisk luft.

4. Din stressnivå

En löprunda är ren avstressning. För det första frigör kroppen endorfiner, sitt eget "avslappningsämne". För det andra är du under löprundan helt fri från störande moment - inga grannar, inga barn, inga kollegor, ingen partner, ingen tv, inga ringande telefoner... Du kan alltså koppla av fullständigt.

5. Sexlivet

Om du fungerar som de flesta människor gör så får ditt sexliv sig en kick när du börjar löpträna. När du springer utsöndrar kroppen avstressande ämnen. Löpning är bra för både kropp och självförtroende. Alltihop bidrar till att tända lusten - en biverkning som många idrottare kan intyga. Och det gäller också deras partner. I sexundersökningar avslöjar folk att deras partner har blivit mer attraktiva och mer på alerten sedan de har börjat löpträna.

6. Ny luft i lungorna

Lungorna är inte vad de har varit, i alla fall inte om du har passerat 25. Därefter försämras lungornas förmåga att uppta syre, sakta men säkert. Den utvecklingen går inte att hejda men du kan stärka lungorna ganska markant om du fyller dem rejält med frisk luft på löprundan.

7. Din energinivå

Energi föder energi. En löprunda stärker kroppen, klarnar hjärnan, gör dig pigg och ökar koncentrationsförmågan - alltsammans energigivande.

8. Du blir kreativ på jobbet

Har du det stressigt på jobbet så är förmodligen en halvtimmes löpning en bättre investering än en timmes övertidsarbete. Undersökningar tyder på att kreativiteten ökar vid motion. En snabb löprunda laddar de mentala batterierna och ger ny inspiration.

9. Du förbränner fett

Löpning är en av de absolut effektivaste motionsformer som finns om din ambition är att gå ner i vikt. Om du varierar träningen så att du ibland springer en snabb, kort sträcka och ibland en längre i ett något långsammare tempo är kaloriförbränningen maximal hela tiden. Tack vare variationen hinner kroppen inte anpassa sig utan bränner hela tiden maximalt antal kalorier.

10. Ditt hjärta

Var tredje person riskerar att dö i någon hjärtsjukdom. Men om vi rör på oss bara lite mer så sjunker risken radikalt. När du springer blir hjärtat starkare eftersom det då tvingas pumpa runt extra mycket blod i kroppen - och då faller ditt blodtryck också.

11. Du får bättre balans

När du springer är det full fart på kommunikationen mellan muskler och hjärna. Det hjälper till att utveckla nervbanorna mellan hjärna och muskler så att finmotorik och balans förbättras.

12. Dina leder och muskler

Varje gång som du sätter foten i marken blir muskler, skelett, ledband och senor i benen lite starkare. Skelettet blir kraftigare för att kunna klara av stötarna när foten sätts i underlaget. Senor och benhinnor förstärks för att inte brista; ledbanden blir stramare och musklerna starkare för att klara av strapatserna.

Texten är tagen från iform.se

igårkväll stack jag och felicia och käkade glass sen hämtade vi upp patricia och åkte hem till henne en stund och snackade lite.

jag kom hem vid 23.00 och då var jag lagom trött, upp och jobba imorse 7.30-11.00 Har fixat massa grejer här hemma nu och packat min väska så om en stund kör jag för att hämta mamma sen åka till vellinge.

Ikväll ska jag hem till min pojkvän, vi kanske ska ut eller så händer något annat skoj. Trött kommer jag att vara som vanligt. Imorgon är jag ledig men jag ska gå upp 05.30 för att bege mig till Ullared med felicia, woho. Nu ska det shoppas!

Jag är svinigt trött. Åkte hem till min pojkvän igår och det var det bästa på hela dagen <3 Idag har jag jobbat 8.00-13.00 Vi städade typ hela avdelning, trött på att städa nu, jadå! Efter jobb så stack jag till ekohallen och handlade lite till mig själv och till jobb. Jag körde tillbaka till jobb och hämtade mamma och lämnade grejerna men först blev jag bjuden på tårta, gottgott.

Jag hängde med Felicia och solade och ska nu sitta och klistra lite i min bok. Kanske går ut en runda ikväll så att jag vaknar upp lite. Längtar till helgen, wiho!