Igår hittade jag ett 4 veckors träningsschema med olika sorters av promenader bland annat; Långpromenad, Styrkepromenad, Tempopromenad och vardagspromenad. Det som är viktigast att tänka på är att använda ett raskt tempo för att kunna nå ett bätte resultat. Anledningen till detta tramset är att jag anser att jag har världens dåligaste kondition och att lite av magen ska gå väck. Jag tror det kan gå bra faktiskt.

Jag började igår då blev det en vardagspromenad på 30 minuter (man ska börja smått, och nu pratar vi om VARJE dag.) Jag började gå snabbt efter ett tag gick det över till att jag sprang så det blev lite blandat igår. Jag håller tummarna för att jag orkar göra detta nu varje dag, hehe..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har ingen aning vem som läser detta nu men vi kör ett inlägg! Vad händer i mitt liv nu? Lite mer än 2 år sedan jag bloggade senast. Så vad har jag nu hunnit med? Jag bor i malmö där jag är sambo med min stora kärlek. Vi har snart 6 ...

Nu har kaoset börjat och redan nu börjar folk bli sjuka på jobb, detta kommer nog bli en sommar där jag jobbar mycket. Ska se till att spara massor med pengar till lägenheten men jag ska dock inte jobba ihjäl mig bara för det! Undra hur vi kommer a...

Sovmorgon idag, YES! Det var skönt, börjar jobba 15.45-20.00 härligt.. Min tand längst inne (visdomstanden) men andra ord håller nog på att börja sin första färd uppåt, det känns som om den börjar komma nu, kanske, kanske inte :P Halva maj, ju...

Idag har jag ingen lust. Jag vaknade 11.00 kan ni förstå hur utvilad jag måste vara. Säg inte detta till någon men idag ska jag vara väldigt busig. Har tid hos ungdomsmottagningen klockan 13.00 och sen ska jag jobba ikväll ni förstår att jag orkar ...

Tandläkaren hade gett mig en tid idag 8.45 på min lediga dag, Suck! Hejdå sovmorgon.. Varför kan dom aldrig ge en någon normal tid? Det finns en anledning till varför jag hatar tandläkare, för dom är så jävla ärliga. Mina tänder är jätte fina och jag...